Bố mẹ cần bố trí hợp lý số bữa ăn, giờ ăn, số lượng
cơm và thức ăn trong một lần ăn. Chớ để trẻ ăn uống quá no...
Quá nhiều thức ăn được tống vào
dạ dày, dịch tiêu hóa không tiết ra kịp, sẽ gây rối loạn tiêu hóa. Cũng do ăn
quá no, dạ dày bị dồn nén, không co bóp nổi, khả năng nhu động giảm sút, bụng
căng lên do máu dồn về dạ dày quá nhiều, làm cho các cơ quan nội tạng quan
trọng khác như não và tim bị thiếu máu, thiếu oxy cục bộ, làm cho cơ thể mệt
mỏi, rã rời chân tay. Cũng có thể tăng thêm gánh nặng cho tuyến tụy, gây viêm
tụy.
Uống phềnh bụng, uống căng bụng là uống quá
nhiều trong một thời gian ngắn, có thể làm cho dạ dày bị dãn cấp tính, dịch vị
cũng bị loãng, đồng thời với lượng nước quá lớn, trong phút chốc tuôn trào vào
máu và các tổ chức cơ thể khác, có thể gây phù, thậm chí bị phù não lại càng
thêm nguy hiểm. Chính vì vậy, không nên cho trẻ ăn căng bụng, uống lồi rốn
trong một thời gian ngắn, sẽ có hại cho việc phát triển cơ thể của trẻ.
CẦN UỐN NẮN TẬT ĂN CHO TRẺ!
Cơ thể trẻ đang trong giai đoạn
phát triển, trưởng thành, đòi hỏi các chất dinh dưỡng được cung cấp đầy đủ và
toàn diện, cho nên tuyệt nhiên không thể để trẻ ăn chọn, thích gì ăn nấy sẽ ảnh
hưởng xấu tới quá trình phát triển bình thường của trẻ.
Do thành phần dinh dưỡng của từng
loại thức ăn khác nhau, cùng một lúc ăn nhiều loại thức ăn, chúng có thể bổ
sung cho nhau được. Nếu trẻ có thói quen ăn chọn, kén ăn những thức ăn ngon
miệng mà mình ưa thích, rất có thể sẽ không nhận được đầy đủ các chất dinh
dưỡng cần thiết, đồng thời cũng sẽ hạn chế tác dụng thúc đẩy tương hỗ giữa các
thành phần dinh dưỡng trong thức ăn, bất lợi cho việc phát huy đầy đủ tác dụng
qua lai bổ sung cho nhau của các chất dinh dưỡng. Ngoài ra, ăn chọn, ăn lệch
cũng có thể làm cho trẻ khó thích nghi với các môi trường hoàn cảnh sống khác
nhau, gây khó khăn cho cuộc sống lao động và học hành sau này.
Ăn chọn còn có thể gây cho trẻ
những hiện tượng tâm lý khác, làm nảy sinh ra thói xấu kén cá chọn canh đối với
mọi sự vật sung quanh, gây nên những tác hại cho việc phát triển toàn diện cơ
thể và tâm lý trẻ.
Ăn chọn, kén ăn, thông thường không phải do bệnh
tật gây nên, vì vậy, ngay từ khi bắt đầu tập ăn đã phải chú ý uốn nắn ngay,
không cho hình thành thói hư kén ăn của trẻ. Một khi đã hình thành thói quen ăn
chọn, kén ăn, phải lập tức kịp thời uốn nắn ngay, chỉ cần kiên trì và quyết
tâm, chắc chắn sẽ thực hiện được